Sillas de rodillas o balans ¡mejora tu postura!

¿Has probado alguna vez una silla de rodillas o silla balans?

Si eres de las personas que llevas mal lo de estar sentada muchas horas, ¡este tipo de silla te interesa!

Uno de los males de este mundo moderno es la falta de dinamismo, de ejercicio, o lo que es lo mismo la vida sedentaria y es que no hay cosa más sedentaria que estar sentado ¡8 horas al día!

Una silla de rodillas o balans te permite estar sentado de forma más dinámica. ¿Por qué? principalmente porque la angulación entre el fémur y el tronco es mayor de 90 grados, lo cual favorece que el arco lumbar esté conservado.

De este modo, esta silla ergonómica evita malas posturas en la persona sentada, reduciendo los dolores de espalda que ocasiona una posición estática.

Créeme, te costará menos esfuerzo permanecer sentado, lo cual se transformará en aumento de productividad.

silla de rodillas

Cuando te sientas en estas sillas, tienes tus muslos formando un ángulo de entre 60 y 70 grados con la vertical, tus rodillas dobladas y apoyadas sobre una tablilla acolchada, de modo que el peso de tu cuerpo se reparte entre tus glúteos y parte de tus espinillas.

Todo es cuestión de gustos, características de cada persona y circunstancias, pero una cosa está clara y es que este mueble de oficina fue diseñado para reducir la tensión en la parte baja de la espalda de aquellos que tengan que permanecer sentados durante largos periodos de tiempo mientras trabajan.

Si te gusta la idea, hemos hecho una buena selección de sillas para que elijas la que mejor se adapte a ti.

Te presentamos 4 sillas de rodillas eficaces para mantener tu espalda recta mientras trabajas o estudias.

¡Comenzamos!

Silla de rodillas XNADESK Ergonómica, para escritorio u oficina en casa.

Esta favulosa silla de rodillas consigue que te sientes derecho, aliviando el dolor de cuello y espalda.

Ofrece el ángulo perfecto para distribuir todo el peso de tu cuerpo de manera uniforme, ayudando a que tu espalda se mantenga recta. 

silla de rodillas

Tiene un diseño muy cómodo y en diferentes colores para elegir. Una sólida base metálica cuya fortaleza asegura el paso del tiempo, respaldo transpirable para recoger la zona lumbar, cojines de espuma de alta densidad para asiento y rodillas y 4 ruedas de ricino con frenos, para moverte líbremente. En resumen, comodidad para estar trabajando o estudiando con la espalda recta toda la jornada sin cansarte.

Se puede ajustar en altura, con la palanca de giro que tiene situada debajo del asiento, por lo que te asegura encontrar tu posición correcta sentado.

El cojín de espuma gruesa de alta densidad que tiene para apoyar las rodillas, puede soportar el apoyo de usuarios de hasta 100 kilos.

Silla balans XYAA. Silla de rodillas ergonómica, para una postura correcta.

Como puedes ver, esta silla balans es como un juguete. Muy recomendable para personas dinámicas y ágiles, de peso medio y ligero, que quieran mantener su espalda recta mientras trabajan cómodamente.

¿Te sientes identificado?

Con esta silla previenes con eficiencia dolores lumbares y cervicales, pues el ángulo de cadera abierta que adoptas al sentarte en ella fomenta una postura erguida sin esfuerzo, de modo que tu espalda, hombros y cuello, quedan alineados. Además, te permite balancearte hacia adelante o hacia atrás para hacer descansos, cambios de postura reposando la espalda sobre el respaldo mientras lees o haces tareas diferentes.

Vamos con sus características:

  • Su diseño ergonómico permite repartir el peso entre los glúteos y las piernas de manera equilibrada en la posición de inclinación hacia adelante.
  • Su respaldo mullido es muy cómodo y también seguro y estable, gracias a su soporte de acero.
  • Tienes la opción de elegir entre diferentes colores: azul, gris, negro, naranja y rosa.
  • Mostramos sus medidas en la siguiente imagen:
silla balans
  • Apta para personas que midan desde 110 cm hasta 180 cm de altura.
  • Es una silla multifunción, pues se puede utilizar además de como silla de escritorio u oficina en casa, como silla para hacer yoga, estiramientos y juegos

Silla de rodillas ergonómica ETE ETMATE.  

Otra estupenda elección de silla para tu escritorio, porque además de mantener una buena postura, esta silla de rodillas ergonómica fortalece los músculos centrales y abdominales, mejora la respiración profunda y la circulación sanguínea. ¿Sabías?

Vamos con sus características:

  • Base de acero duradero, proporciona el máximo apoyo. Ruedas de fácil desplazamiento.
  • Asiento de cuero sintético y espuma de poliuretano que proporciona comodidad. Respaldo de tela de maya.
  • Una vez sentado, coloca tus caderas para que tu espalda permanezca derecha.
silla de rodillas
  • Su base arqueada te permitirá cambiar de posición o balancearte hacia adelante y hacia atrás cuando lo desees.
  • Promueve la postura natural y erguida, previene la tensión en el cuello y los hombros.  
  • Es adecuada tanto para adultos como para niños.

Silla ergonómica Cinius.

Su diseño es sencillo, pero no menos eficiente, por lo que no podía faltar en nuestra selección.

La silla ergonómica Cinius es un producto excelente. Tiene un acolchado de espuma de alta calidad, el asiento está cubierto de tela muy resistente, tienes la opción de elegir entre varios colores.

El acolchado proporciona un apoyo muy cómodo. Su base es de madera de goma, muy resistente.

Adecuada para personas con una estatura de 150 cm hasta 185 cm.

Puede soportar hasta 100 kg, pero no es recomendable para personas de peso superior a 95 kg, pues sus rodillas se cargarían demasiado.

Es ajustable en altura, tiene 4 posiciones: 50, 58, 65 y 74 cm de altura. Cuanta más altura, más vertical es la posición, ya que las rodillas siempre están a la misma altura y va subiendo el asiento, como muestro a continuación.

dimensiones silla de rodillas

Su base con ruedas permite desplazarse fácilmente.



Y hasta aquí nuestra selección de sillas balans. Cuatro buenas opciones para elegir la que mejor se adapte a ti. Te sorprenderá con qué facilidad adoptas la postura correcta al sentarte, sin notar ninguna molestia durante horas. Invertir en salud es ganar en calidad de vida, no lo olvides.