Creo que todos sabemos cuándo hemos tenido “un día productivo” y cuándo no.
Parece que cuando logramos hacer lo que nos habíamos propuesto, nos sentimos muy satisfechos y orgullosos.
Entonces, ¿Cómo conseguimos ser productivos?
La clave de la productividad personal está en la gestión de nuestra atención.
La productividad tiene todo que ver con la efectividad.
Y ¿Qué es la efectividad?
Una persona realmente productiva no es una persona que se pasa un montón de horas en el trabajo. Es una persona que hace algo, cuya consecuencia es un determinado resultado y a lo mejor lo puede hacer en un tiempo muy breve.
Una persona efectiva tiene claro el objetivo. Si no tienes claro tu objetivo no tienes foco y si no tienes foco estás desenfocado. Es como la diferencia entre un haz de luz y un rayo láser.
Para ser efectivo hay que hacerlo en el mejor tiempo posible, para ello necesitamos la capacidad de emprender acciones que permitan obtener resultados, en el menor tiempo posible.
Y, además, necesitamos consumir pocos recursos. Cuanto más productivo seas, más creativo tienes que ser, porque quiere decir que con menos recursos haces más cosas.
Estas tres características son afectadas por el estado emocional de la persona.
Si te sientes emocionalmente bloqueado, también estarás creativamente anulado. Por tanto, debemos cuidarnos y tratar de ser felices, para lidiar con cuanto acontece en nuestras vidas, de manera inteligente, para así poner el foco donde nos importa, para alcanzar nuestros objetivos.
A nuestro cerebro le encanta no pensar, digamos que es “un yonqui del piloto automático”, le encanta repetir y repetir, sin pensar. Entonces lo mejor que podemos hacer es darle hábitos, darle una rutina diaria que el sea capaz de repetir, pero que lleve a nuestra vida al lugar donde nosotros previamente hemos elegido. Entonces, crea una serie de hábitos para mejorar tu salud, una serie de hábitos para mejorar en lo profesional y una serie de hábitos para mejorar en lo económico y una vez implementados todos ellos, deja que tu cerebro te conduzca por el camino adecuado para alcanzar lo que deseas.
Para ello es importante reducir el estrés, haciendo ejercicio, teniendo ratos de desconexión, de silencio, de ocio, todo ello te llenará de energía. Además, seguir la dieta mediterránea y descansar lo suficiente te permitirá potenciar tu bienestar. Y para periodos más difíciles, recuerda que la práctica de mindfulness es un gran hábito para combatir la ansiedad.
Todos tenemos dudas, inseguridades, preocupaciones, ansiedad y desconfianza en muchas ocasiones. Este mundo VUCA es muy propicio para que surjan estos curiosos oponentes y nosotros debemos de saber y entender que disponemos de recursos dentro, para combatirlos. Las personas que triunfan son aquellas que creen más en sí mismas y en sus posibilidades, que lo que otras creen de ellas.
Se trata de visualizar dónde estás, qué tareas tienes pendientes, próximos pasos, “situation awareness”. Para ello hay muchas herramientas, desde digitales, como es Trello, hasta analógicas, como son las pizarras blancas y los post it.
En esta web tienes las claves para lograrlo, desde sillas ergonómicas hasta accesorios y recomendaciones de iluminación que te ayudarán a crear una oficina en la que trabajes durante horas con pleno confort. Haz que tu espacio de trabajo te apetezca.
Siendo responsable en cada momento con los compromisos adquiridos, sabiendo lo que debes hacer y disfrutando cada instante.
La productividad es un camino, no un destino, uno siempre puede seguir mejorando, seguir caminando hacia sus objetivos, cumpliendo las tareas que se propone, teniendo clara su visión de la vida y sus principios, con la suficiente perspectiva como para saber qué es importante y qué no lo es. Dedicando la atención a lo que realmente le merece la pena.
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